Les vertus du thé vert

1. Thé vert contient des composés bioactifs qui améliorent la santé

Le thé vert est plusqu’un liquide vert !

La plupart des composés bioactifs dans les feuilles de thé ne font dans la boisson finale, qui contient de grandes quantités de nutriments importants.Il est chargé avec des polyphénols tels que les flavonoïdes et les catéchines, qui fonctionnent comme des antioxydants puissant.Ces substances peuvent réduire la formation de radicaux libres dans le corps, la protection des cellules et des molécules contre les dommages. Ces radicaux libres sont connus pour jouer un rôle dans le vieillissement et toutes sortes de maladies.

L’un des composés les plus puissants dans le thé vert est l’antioxydant épigallocatéchine gallate (EGCG), qui a été étudié pour traiter diverses maladies et peut être l’une des principales raisons pour le thé vert a de telles propriétés médicinales puissantes. Le thé vert a également de petites quantités de minéraux qui sont importants pour la santé.

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Cerveau et thé vert

Le thé vert fait plus que simplement vous tenir éveillé, il peut aussi vous rendre plus intelligent !
L’ingrédient actif essentiel est la caféine, qui est un stimulant connu. Il ne contient pas autant que le café, mais assez pour produire une réponse sans causer les effets «nerveux» associés à trop de caféine.
Qu’est-ce que la caféine fait dans le cerveau est de bloquer un neurotransmetteur inhibiteur appelé adénosine. De cette façon, il augmente en fait la décharge des neurones et la concentration des neurotransmetteurs tels que la dopamine et de la norépinéphrine .

La caféine a été intensivement étudiée avant et conduit toujours à des améliorations dans divers aspects de la fonction cérébrale, y compris l’amélioration de l’humeur, la vigilance, le temps de réaction et de la mémoire.

Cependant … le thé vert contient plus que la caféine. Il a également l’acide aminé L-théanine, qui est capable de traverser la barrière hémato-encéphalique .

L-théanine augmente l’activité du neurotransmetteur inhibiteur GABA, ce qui a des effets anti-anxiété. Elle augmente également la dopamine et la production d’ondes alpha dans le cerveau .

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Les bienfaits du thé vert

Le thé vert est un trésor, il regorge de bienfaits reconnus pour la santé.

le thé vert et la minceur :

Le thé vert a des qualités désinflitrantes et favorise l’élimination par les reins. Il permet d’activer le métabolisme et de brûler des calories. Le principe même de boire de l’eau est bon pour le corps et sa silhouette, le combiner avec du thé vert est une solution idéale pour affiner son profil.

Boire plusieurs tasses par jour permet de profiter des bienfaits du thé vert. Attention cependant le thé contient de la théine identique à la caféine, cela peut poser des soucis de sommeils pour les plus sensibles.

Cette théine/caféine contenue dans le thé en font un stimulant global.

Le thé vert améliore la mémoire et protégerait contre la maladie d’Alzheimer.

le thé vert est à consommer au quotidien avec peu de modération, sauf éventuellement en fin de journée.

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